养老院中老年人强身健肺安康养生学问

1、扩展胸廓

站立且双臂下垂，两脚距离同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方扩展，尽量扩展胸廓，一起抬头挺胸，呼气时恢复。

2、转体压胸

站姿同上。吸气，上身缓慢地向右前方滚动，右臂随之侧平举并向右前方扩展。然后左手平放于左边胸前向右推动胸部，一起呼气。向左边滚动时，动作相同，方向相反。

3、交叉抱胸

座位，两脚天然踏地。深吸气，然后慢慢呼气，一起两臂交叉抱于胸前，上身稍前倾，呼气时恢复。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

入住老年公寓的老人因生活的改变而产生对居住环境的特殊需求，主要是余暇时间增多，要求居住环境能提供必要的活动空间以满足老年人合理支配余暇时间、充实生活意义和提高生活质量的特殊需求。

1、健康服务类功能

活跃型老年人的健康需求不同于护理型老年人，更重视日常健康促进、健康管理。

在老年公寓中引入智能化的健康服务方式，从而满足老年人特殊的生理需求，此类功能聚焦于基础性、慢病调理及养生保健类功能，同时中医、康复类功能作为健康管理的重要组成部分也深受老年人青睐。

2、生活服务类功能

活跃型老年人相较于护理类老年人对于日常餐饮、购物等方面的需求更旺盛及多样化。

餐饮功能：老年公寓的餐饮功能在提供基本饮食之外，也应针对老年人的消化吸收能力，调整饮食，选择易吸收，易消化的食物。同时也应根据不同老年人的身体情况，考虑一天多餐或者餐前餐后开胃等不同的食谱。

在就餐空间形式上，老年公寓可以为老年人提供公共食堂、自助餐厅、零点餐厅等不同就餐方式，适合不同地域老人的风味餐饮及不同身体或特点的健康膳食，餐厅的数量、规模、形式均应有所不同，以满足老年人多样化的选择。

3、情感服务类功能

老年人在经历了长时间的工作阶段，突然由忙碌状态转变为空闲的生活，会产生大量的空虚感和迷茫感，与以往生活环境脱节及亲情的疏离，不适应新的生活环境而产生情绪，进而影响身体健康。

近年来，伴随着我国多种养老模式的迅速发展，经常可以听到“养老院”“护理院”“康复医院”这样的称谓，但很多人觉得它们都差不多，只是相似的机构不同的叫法而已。本文说说三者之间的区别。

一、定义

1. 康复医院

为因生理或心理上的缺陷导致劳动、生活和学习严重障碍者提供，通过与训练，充分发挥其体力、智力及社交能力，使只有部分和组织的残病者地达到不完全残废，使身体留有的功能发挥的作用的机构。

2. 护理院

为患者提供长期护理、康复促进、临终关怀等服务的机构，是服务体系的重要组成部分。

3. 养老院

为老年人提供集体居住、养老照料服务的机构。

二、主管单位

康复医院、护理院的主管单位是卫健委。

养老院的主管单位是民政主管部门。

三、 服务对象

1. 康复医院

主要针对老年人、慢患者、急患者、感觉缺陷或缺失患者、儿童、精神卫生患者等需要恢复功能及正常状态的患者。

2. 护理院

主要针对长期卧床患者、晚期姑息患者、慢患者、生活不能自理的老年人以及其他需要长期护理服务的患者。

3. 养老院

针对60周岁以上的老年人。